Статті

Нарешті настали довгоочікувані теплі деньки. У вихідні дні більшість жителів міст намагаються вибратися на природу, поніжитися під теплими сонячними променями і звичайно ж злегка засмагнути після довгої зими.

Помірний золотистий загар, безсумнівно, прикрашає жінку. Він служить своєрідним природним «засобом» для вирівнювання тону шкіри, приховує незначні недосконалості та додає здоровий і привабливий зовнішній вигляд обличчю і тілу.

Але хоча весняне сонце і здається нам нешкідливим (в основному через недостатньо високу температуру повітря та вітру), воно дуже підступно. Адже показник інтенсивності ультрафіолетового випромінювання навесні з кожним днем ​​все зростає, а отже збільшується ймовірність пошкодження шкіри УФ-променями. Неконтрольоване перебування на відкритому сонці без сонцезахисних засобів може призвести як до косметичних, так і медичних проблем - пігментних плям, нових зморшок, сонячного опіку, втрати імунного захисту або навіть раку шкіри. Дізнатися, як зберегти здоров'я і красу шкіри, і в той же час набути гарну засмагу, допоможе наша стаття.

Що таке ультрафіолет?

Хвилі ультрафіолетового випромінювання лежать в межах 400 - 10 нм. Основним джерелом ультрафіолету на Землі є Сонце - з сонячними променями до нас потрапляють УФА (400-315 нм) і УФВ (315 - 280 нм) випромінювання. При правильному поводженні людини на сонці, вони практично нешкідливі для здоров'я. Хвилі, довжиною менше 280 нм, затримуються озоновим шаром. Вони мають високу біологічну активність, пошкоджують живі клітини, і, проникнувши до поверхні Землі, убили б на ній все живе.

Основна частка ультрафіолету, що впливає на людину, - це УФА-промені. Вони безперешкодно проходять через всю атмосферу, проникають крізь скло і роговий шар шкіри людини. Саме ці промені сприяють виникненню засмаги, яка, по суті, є захисним механізмом шкіри, утворюючи в нижніх шарах специфічний темний пігмент - меланін.

Значна частина УФВ-променів, при проходженні через атмосферу, розсіюється в ній. Тому процентний вміст їх у повітрі в літній полудень складає всього 3%. Проте саме цей вид випромінювання є причиною сонячних опіків, а також підвищує ризик розвитку раку шкіри. Виробники сонцезахисних кремів основну увагу у формулі засобів роблять на блокування і нейтралізацію впливу УФВ-випромінювання. Довгохвильової же спектр (УФА) рідко блокується цими засобами. Дослідження вчених привели до висновку, що і УФА здатне пошкоджувати живі клітини, викликаючи меланому. Тому в хороших сонцезахисних кремах міститься іУФА-фільтри. Вони хоч і позбавляють нас частини засмаги, але допомагають зберегти здоров'я, що, безсумнівно, набагато важливіше.

Чи завжди ультрафіолет шкідливий?

Сьогодні всі начулися про шкоду ультрафіолету. Однак в помірних кількостях він життєво необхідний всі живим істотам на Землі. Під впливом УФ в організмі людини утворюється вітамін D, необхідний для правильного розвитку кісткової тканини.

Сонячні промені позбавляють від депресії, завдяки виробленню під їх впливом гормону серотоніну.

Нормальний синтез гормону інсуліну, який бере участь практично у всіх видах обміну, також неможливий без сонячного світла.

Корисна антибактеріальна дія сонячних променів. Ультрафіолет в помірних дозах загоює різні пошкодження шкіри, ранки, прищики, а також розширює кровоносні судини і сприяє поліпшенню кровообігу в організмі.

Однак ці позитивні ефекти проявляються при помірному споживанні сонячних променів. Якщо ж ви плануєте тривале перебування на сонці, обов'язково скористайтеся сонцезахисними засобами.

Як захиститися від ультрафіолету?

Дуже добре захищає шкіру від ультрафіолету одяг. Довгі легкі спідниці, блузи з натуральних тканин, широкополі капелюхи і бейсболки перешкоджають проникненню сонячних променів до поверхні шкіри. Не варто забувати про сонцезахисні окуляри - вони не тільки вбережуть очі, а й збережуть шкіру навколо очей молодою, оскільки вам не доведеться мружитися на сонці.

Використовуйте природний захист від сонця - тінь. Плануючи свій день, обміркуйте справи так, щоб якомога менше перебувати на вулиці в період з 12 до 3 години дня, коли сонячне випромінювання найбільш сильне.

На відкриті частини тіла - обличчя і руки - слід наносити сонцезахисний крем. На упаковці завжди зазначений фактор захисту засобу - SPF. Він позначає інтенсивність захисної функції даного засобу. Природно, чим вище показник, тим надійніше крем захищає шкіру.

Потрібний вам показник SPF залежить від:

- пори року (чим ближче до літа, тим вище);

- кліматичних умов (в жарких країнах бажано застосовувати креми з дуже високим SPF - від 35 до 50);

- вашого фототипу, тобто наскільки світла у вас шкіра, і наскільки схильні ви до сонячних опіків;

- чи є у вас вже загар на шкірі та ін.

Для захисту обличчя рекомендується застосовувати креми з SPF не менше 30-35. Шкіра на обличчі тонше і ніжніше, ніж на інших частинах тіла, тому їй потрібно більш сильний захист від опіків і фотостаріння. Також, бажано щоб сонцезахисний засіб для обличчя містило фільтри від УФА-променів. Якщо при виборі сонцезахисного крему для обличчя ви врахували обидва цих параметра, то можете бути впевнені в надійному захисті від сонця.

Як працює сонцезахисний крем?

За принципом дії сонцезахисні засоби поділяють на фізичні і хімічні.

Фізичні сонцезахисні креми містять компоненти, які відбивають УФ-промені. Це діоксид титану (titanium dioxide), оксид цинку (zinc oxide) і оксид заліза (iron oxide), який часто застосовується в декоративній косметиці. Ці речовини не вбираються шкірою, а залишаються на поверхні і виконують роль своєрідного захисного відбиваючого екрану. До речі, саме фізичні фільтри можуть проявитися на шкірі у вигляді білястих розводів. Для того, щоб вони зникли потрібно лише трохи почекати - коли крем вбереться від білих розводів не залишиться і сліду. Мінусом засобів з фізичними фільтрами є те, що вони легко змиваються водою, тому після купання у водоймі або якщо шкіра сильно потіє, необхідно знову наносити засіб.

Механізм дії кремів з хімічними фільтрами полягає в поглинанні ультрафіолетового випромінювання захисними компонентами засобу. Хімічні фільтри починають діяти не відразу після нанесення на шкіру крему, а через 30 хвилин. Пам'ятайте про це, застосовуючи подібний засіб, і наносите його на шкіру завчасно. Істотним недоліком хімічних фільтрів є те, що вони поглинаються шкірою і накопичуються в організмі. Це може призвести до негативних наслідків.

Сонцезахисні засоби можуть бути комбінованими, тобто містити як фізичні, так і хімічні фільтри одночасно.

УФ-фільтри як допоміжні компоненти в косметиці

Більшість якісних косметичних засобів, а також професійна косметика (наприклад, денні креми, пудри і тональні креми) вже містять компоненти, що захищають шкіру обличчя від ультрафіолету. Це дуже зручно, оскільки не вимагає додаткового нанесення захисного засобу в повсякденному житті, і дозволяє не перевантажувати шкіру.

Отже, уберегтися від негативного впливу сонячних променів і зберегти молодий зовнішній вигляд сьогодні просто. Необхідно лише любити себе і дбає про свою шкіру. Удачі вам і будьте чарівні!