Статьи
Наконец-то наступили долгожданные теплые деньки. В выходные дни большинство жителей городов стараются выбраться на природу, понежиться под теплыми солнечными лучами и конечно же слегка загореть после долгой зимы.
Умеренный золотистый загар, несомненно, украшает женщину. Он служит своеобразным естественным «средством» для выравнивания тона кожи, скрывает незначительный изъяны и придает здоровый и привлекательный внешний вид лицу и телу.
Но хоть весеннее солнце и кажется нам безвредным (в основном из-за недостаточно высокой температуры воздуха и ветра), оно весьма коварно. Ведь показатель интенсивности ультрафиолетового излучения весной с каждым днем все возрастает, а значит увеличивается вероятность повреждения кожи УФ-лучами. Неконтролированное пребывание на открытом солнце без солнцезащитных средств может привести как к косметическим, так и медицинским проблемам – пигментным пятнам, новым морщинкам, солнечному ожогу, утрате иммунной защиты или даже раку кожи. Узнать, как сохранить здоровье и красоту кожи, и в то же время обрести красивый загар, поможет наша статья.
Что такое ультрафиолет?
Волны ультрафиолетового излучения лежат в пределах 400 – 10 нм. Основным источником ультрафиолета на Земле является Солнце - с солнечными лучами к нам попадают УФА (400-315 нм) и УФВ (315 – 280 нм) излучение. При правильном поведении человека на солнце, они практически безвредны для здоровья. Волны, длиной меньше 280 нм, задерживаются озоновым слоем. Они обладают высокой биологической активностью, повреждают живые клетки, и, проникнув к поверхности Земли, убили бы на ней все живое.
Основная доля ультрафиолета, воздействующего на человека, - это УФА-лучи. Они беспрепятственно проходят через всю атмосферу, проникают сквозь стекло и роговой слой кожи человека. Именно эти лучи способствуют возникновению загара, который, по сути, является защитным механизмом кожи, образуя в нижних ее слоях специфичный темный пигмент – меланин.
Значительная часть УФВ-лучей, при прохождении через атмосферу, рассеивается в ней. Поэтому процентное содержание их в воздухе в летний полдень составляет всего 3%. Однако именно этот вид излучения является причиной солнечных ожогов, а также повышает риск развития рака кожи.
Производители солнцезащитных кремов основной упор в формуле средств делают на блокировку и нейтрализацию воздействия УФВ-излучения. Длинноволновой же спектр (УФА) редко блокируется этими средствами. Исследования ученых привели к выводу, что и УФА способно повреждать живые клетки, вызывая меланому. Поэтому в хороших солнцезащитных кремах содержится иУФА-фильтры. Они хоть и лишают нас части загара, но помогают сохранить здоровье, что, несомненно, гораздо важнее.
Всегда ли ультрафиолет вреден?
Сегодня все наслышаны о вреде ультрафиолета. Однако в умеренных количествах он жизненно необходим все живым существам на Земле. Под воздействием УФ в организме человека образуется витамин D, необходимый для правильного развития костной ткани.
Солнечные лучи избавляют от депрессии, благодаря выработке под их воздействием гормона серотонина.
Нормальный синтез гормона инсулина, который участвует практически во всех видах обмена, также невозможен без солнечного света.
Полезно антибактериальное действие солнечных лучей. Ультрафиолет в умеренных дозах заживляет различные повреждения кожи, ранки, прыщики, а также расширяет кровеносные сосуды и способствует улучшению кровообращения в организме.
Однако эти положительные эффекты проявляются при умеренном потреблении солнечных лучей. Если же вы планируете длительное пребывание на солнце, обязательно воспользуйтесь солнцезащитными средствами.
Как защититься от ультрафиолета?
Очень хорошо защищает кожу от ультрафиолета одежда. Длинные легкие юбки, блузы из натуральных тканей, широкополые шляпы и бейсболки препятствуют проникновению солнечных лучей к поверхности кожи. Не стоит забывать о солнцезащитных очках – они не только уберегут глаза, а и сохранят кожу вокруг глаз молодой, поскольку вам не придется жмуриться на солнце.
Используйте естественную защиту от солнца – тень. Планируя свой день, обдумайте дела так, чтобы как можно меньше находиться на улице в период с 12 до 3 часов дня, когда солнечное излучение наиболее сильное.
На открытые части тела – лицо и руки – следует наносить солнцезащитный крем. На упаковке всегда указан фактор защиты средства – SPF. Он обозначает интенсивность защитной функции данного средства. Естественно, чем выше показатель, тем надежнее крем защищает кожу.
Нужный вам показатель SPF зависит от:
- времени года (чем ближе к лету, тем выще);
- климатических условий (в жарких странах желательно применять кремы с очень высоким SPF – от 35 до 50;
- вашего фототипа, то есть насколько светлая у вас кожа, и насколько предрасположены вы к солнечным ожогам;
- есть ли у вас уже загар на коже и пр.
Для защиты лица рекомендуется применять кремы с SPF не меньше 30-35. Кожа на лице тоньше и нежнее, чем на остальных частях тела, поэтому ей требуется более сильная защита от ожогов и фотостарения. Также, желательно чтобы солнцезащитное средство для лица содержало фильтры от УФА-лучей. Если при выборе солнцезащитного крема для лица вы учли оба этих параметра, то можете быть уверены в надежной защите от солнца.
Как работает солнцезащитный крем?
По принципу действия солнцезащитные средства разделяют на физические и химические.
Физические солнцезащитные кремы содержат компоненты, которые отражают УФ-лучи. Это диоксид титана (titanium dioxide), оксид цинка (zinc oxide) и оксид железа (iron oxide), который зачастую применяется в декоративной косметике. Эти вещества не впитываются кожей, а остаются на поверхности и исполняют роль своеобразного защитного отражающего экрана. Кстати, именно физические фильтры могут проявиться на коже в виде белесых разводов. Для того, чтобы они исчезли нужно лишь немного подождать – когда крем впитается от белых разводов не останется и следа. Минусом средств с физическими фильтрами является то, что они легко смываются водой, поэтому после купания в водоеме или если кожа сильно потеет, необходимо опять наносить средство.
Механизм действия кремов с химическими фильтрами заключается в поглощении ультрафиолетового излучения защитными компонентами средства. Химические фильтры начинают действовать не сразу после нанесения на кожу крема, а через 30 минут. Помните об этом, применяя подобное средство, и наносите его на кожу заблаговременно. Существенным недостатком химических фильтров является то, что они поглощаются кожей и накапливаются в организме. Это может привести к негативным последствиям.
Солнцезащитные средства могут быть комбинированными, то есть содержать как физические, так и химические фильтры одновременно.
УФ-фильтры как вспомогательные компоненты в косметике
Большинство качественных косметических средств, а также профессиональная косметика (например, дневные кремы, пудры и тональные кремы) уже содержат компоненты, защищающие кожу лица от ультрафиолета. Это очень удобно, поскольку не требует дополнительного нанесения защитного средства в повседневной жизни, и позволяет не перегружать кожу.
Итак, уберечься от негативного воздействия солнечных лучей и сохранить молодой внешний вид сегодня просто. Необходимо лишь любить себя и заботится о своей коже. Удачи вам и будьте неотразимы!
Читайте также: Угревая сыпь – почему она возникает?